▶ আপনি ঘুমানোর সময় নাক ডাকেন বা কথা বলেন এই অ্যাপ্লিকেশনটি রেকর্ড করে

সবাই কি আপনাকে বলে যে আপনি নাক ডাকেন কিন্তু আপনি মনে করেন না? এখন আপনার কাছে একটি অ্যাপ রয়েছে যা আপনাকে এটি পরীক্ষা করতে সহায়তা করে। এটি হল SnoreClock, এমন একটি অ্যাপ যার সাহায্যে আপনি রাতের বেলা আপনার সমস্ত শব্দ রেকর্ড করতে পারবেন। এইভাবে, আপনি ঘুমের মধ্যে নাক ডাকলে বা কথা বললে, এটি নিবন্ধিত হবে এবং আপনি পরের দিন সকালে তা জানতে পারবেন।

এই অ্যাপটির মাধ্যমে, কে নাক ডাকে আর কারা করে না অবজেক্টিভ ডেটা সহ সেই দম্পতিদের আলোচনা শেষ হবে।

এছাড়া, এটি স্লিপ অ্যাপনিয়া।

স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করতে হলে প্রথমে তা চিহ্নিত করতে হবে। এবং সেখানেই SnoreClock সত্যিই আমাদের সাহায্য করতে পারে।

SnoreClock কিভাবে কাজ করে

SnoreClock ব্যবহার করতে হলে ঘুমাতে যাওয়ার আগে মোবাইলটি বিছানার পাশে রেখে লাল বোতাম টিপতে হবে। পরের দিন সকালে, অ্যাপ্লিকেশনটি রাতে আপনার করা সমস্ত শব্দের একটি রেকর্ড তৈরি করবে। এবং লাল দণ্ড দিয়ে চিহ্নিত করবে যে সমস্ত মুহূর্তগুলিতে আপনি নাক ডাকতে পারেন, যদি আপনি নাক ডাকেন না দাবি করেন তাদের মধ্যে একজন হন তাহলে আপনার কারণ দূর করবে।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনাকে 11 ঘন্টা পর্যন্ত ঘুমের রেকর্ড করতে দেয়, যাতে আপনি কতটা নাক ডাকেন তার একটি সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারেন সারা রাতের মধ্যে।এছাড়াও, আপনি নাক ডাকছেন কি না তা শুধুমাত্র আপনাকে চিহ্নিত করবে না, তবে আপনি যে পরিমাণে এটি করেছেন তা জানার সম্ভাবনাও থাকবে। আরও বিস্তৃত তথ্যের জন্য, আপনার ফোনটিকে অনুভূমিকভাবে ধরে রাখুন এবং গ্রাফে জুম বাড়াতে স্ক্রীনটিকে চিমটি করুন। সেখানে আপনি ঘুমের সেই মুহূর্তে কী ঘটেছিল তার সমস্ত তথ্য দেখতে সক্ষম হবেন।

ব্যাটারির কি খবর?

আপনি ভীত হতে পারেন যে যেহেতু স্নোরক্লক আপনার ঘুম রেকর্ড করার জন্য সারা রাত ব্যয় করে, এটি আপনার ব্যাটারি শেষ করে দেবে। কিন্তু নীতিগতভাবে আপনার কোন সমস্যা হওয়া উচিত নয়। এই অ্যাপ্লিকেশানটি ব্যাকগ্রাউন্ডে কাজ করে, তাই আপনার স্মার্টফোনের মোট পারফরম্যান্সকে সারা রাত ধরে টেনে নেওয়ার তুলনায় মোট খরচ কিছুটা কম। আসলে, আপনি একই সময়ে ফোন ব্যবহার করতে পারেন।

এছাড়া, আপনার ডিভাইসের ব্যাটারি কমে গেলে, অ্যাপ্লিকেশন নিজেই স্বয়ংক্রিয়ভাবে রেকর্ডিং বন্ধ করে দেবেধারণাটি হল যে আপনি যখন সকালে ঘুম থেকে উঠবেন তখন আপনি দেখতে পাবেন না যে ফোনটি বন্ধ হয়ে গেছে এবং আপনাকে আটকে রেখেছে। অবশ্যই, যদি আপনার ধারণা হয় যে মোবাইলটি সারা রাত জুড়ে সম্পূর্ণভাবে রেকর্ডিং করছে, তাহলে আমরা আপনাকে এটিকে সম্পূর্ণ ব্যাটারি দিয়ে রাখার পরামর্শ দিচ্ছি, যাতে আপনি সময়ের আগে রেকর্ডিং বন্ধ করার সমস্যার সম্মুখীন না হন।

SnoreClock প্লাস

SnoreClock একটি অ্যাপ্লিকেশন যা নীতিগতভাবে সম্পূর্ণ বিনামূল্যে। যাইহোক, এটির একটি প্রিমিয়াম সংস্করণ রয়েছে যা আপনাকে কিছু অতিরিক্ত সুবিধা পেতে দেয়। ফ্রিমিয়াম সংস্করণ সহ বেশিরভাগ অ্যাপ্লিকেশনের মতো প্রধান সুবিধা হল আপনার বিজ্ঞাপন থাকবে না। তবে এটি আপনাকে SD কার্ডে রেকর্ডিং করার বিকল্পটি বেছে নেওয়ার অনুমতি দেয়, তাই আপনার ঘুমানোর সময় স্টোরেজ ফুরিয়ে যাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না।

SnoreClock ডাউনলোড করুন

আপনি প্রিমিয়াম সংস্করণ বেছে না নিলে, SnoreClock একটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যের অ্যাপ্লিকেশন। আপনার যা দরকার তা হল Android 6.0 বা উচ্চতরএবং, Android 11 এর সাথে ইতিমধ্যেই ফোন রয়েছে তা বিবেচনা করে, আপনার কাছে একটি খুব পুরানো স্মার্টফোন থাকতে হবে তাই আপনি এটি ব্যবহার করতে পারবেন না। এক মিলিয়নেরও বেশি মানুষ ইতিমধ্যে তাদের ঘুম নিয়ন্ত্রণ করতে এটি ব্যবহার করে৷

আপনি স্নোরক্লক খুঁজে পেতে পারেন Google Play Store। আপনি যা চেষ্টা করতে চান তা হলে, আমরা আপনাকে প্রথমে বিনামূল্যে সংস্করণ ডাউনলোড করার পরামর্শ দিচ্ছি এবং পরে, আপনি যদি দেখেন যে এটি আপনাকে বিশ্বাস করে এবং আপনার এটি প্রয়োজন, তাহলে অর্থপ্রদানের সংস্করণে স্যুইচ করুন।