যেকোন জায়গায় ফিট হওয়ার জন্য ৫টি অ্যাপ্লিকেশন

ঘরে তৈরি রুটি তৈরি করা এবং আকারে পরিণত হওয়া এই শেষ কোয়ারেন্টাইনের দুটি সর্বোচ্চ বিষয়। প্রথমটি বাড়ি থেকে দূরে করা আরও কঠিন। দ্বিতীয়টির জন্য, তৃতীয় পক্ষের অ্যাপ্লিকেশনগুলির জন্য এটি সহজ হয়ে উঠছে। প্রকৃতপক্ষে, কিছু অ্যাপ্লিকেশন আমাদের ইন্টারনেট সংযোগ ছাড়াই কাজ করার অনুমতি দেয়, তাই কোথাও ফিট হওয়ার জন্য আমাদের হারের এক মেগাবাইটও খরচ করতে হবে না। এই উপলক্ষ্যে আমরা বাড়ির বাইরে ব্যবহার করার জন্য বেশ কিছু স্পোর্টস অ্যাপ্লিকেশনের একটি সংগ্রহ করেছি

LaLigaSportsTV, আপনার মোবাইল বা টিভিতে বিনামূল্যে খেলা দেখার একটি অ্যাপ

Adidas Training, Runtastic দ্বারা তৈরি একটি অ্যাপ

Adidas, বিখ্যাত অ্যাপ Runtastic-এর সহযোগিতায়, ফিটনেস উন্নত করতে ওয়ার্কআউট প্রদর্শনের জন্য একটি টুল ডিজাইন করেছে। প্রশ্নে থাকা অ্যাপ্লিকেশনটিতে উদ্দেশ্যের ধরন অনুসারে শ্রেণীবদ্ধ ভিডিও এবং পাঠ্যে 180 টিরও বেশি ব্যায়াম রয়েছে: ফ্ল্যাট পেট, পেশী, তত্পরতা... এটির একটি ফাংশনও রয়েছে যা আমরা যে পেশী ব্যায়াম করতে চাই তার উপর ভিত্তি করে আমাদের ব্যক্তিগতকৃত প্রশিক্ষণ সেশন তৈরি করতে দেয়।

এটি অন্যথায় কীভাবে হতে পারে, অ্যাপ্লিকেশনটিতে সাধারণভাবে খাদ্য স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির জন্য একটি বিভাগ রয়েছে৷ সর্বোপরি, এটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে, তাই আমাদের অর্থপ্রদানের উপাদান বা প্রিমিয়াম সদস্যতা অবলম্বন করতে হবে না।

অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ ডাউনলোড করুন

মহিলা ফিটনেস, মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা একটি টুল

অথবা অ্যাপটি নিজেই বলে, লিপ ফিটনেস গ্রুপ ডেভেলপ করেছে। নামের যৌনতাবাদী প্রভাবের বাইরে, মহিলা ফিটনেস একটি হাতিয়ার হিসেবে এসেছে যা একজন মহিলা দর্শকদের লক্ষ্য করে, কয়েক ডজন পেটের চর্বি পোড়াতে, নিতম্বকে টোন করতে, কোমর কমাতে এবং আকৃতিতে পরিণত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে সাধারণ আজ এটির 10 মিলিয়নেরও বেশি ডাউনলোড হয়েছে, এটিকে অ্যান্ড্রয়েডের সবচেয়ে জনপ্রিয় অ্যাপ্লিকেশনগুলির মধ্যে একটি করে তুলেছে৷ অবশ্যই, এটিতে কিছু অর্থপ্রদানের উপাদান রয়েছে, আগের অ্যাপ্লিকেশনের বিপরীতে।

অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ ডাউনলোড করুন

বাড়িতে ব্যায়াম, সরঞ্জাম ছাড়া ওয়ার্কআউটের জন্য নিখুঁত অ্যাপ্লিকেশন

যদিও অ্যাপ্লিকেশানটিকে বাড়িতে ব্যায়াম করার জন্য নিখুঁত হাতিয়ার হিসাবে প্রচার করা হয়, সত্য হল যে এটি সরঞ্জাম ছাড়াই ব্যায়ামে বিশেষায়িত, এটি বাইরে খেলাধুলা করার জন্য আদর্শ করে তোলে৷ফিটনেস ফেমেনিনোর মতো একই স্টুডিও দ্বারা বিকাশ করা হয়েছে, এটিতে শক্তি অর্জন, সাধারণ শারীরিক অবস্থার উন্নতি এবং পেশীর পরিমাণ বাড়াতে , প্লাস শরীরের নির্দিষ্ট অংশের সংজ্ঞা। এটি একটি ওজন গ্রাফকেও সংহত করে যা আমাদের আবেদনে নিবন্ধিত ওজনের ইতিহাস পেতে দেয়।

অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ ডাউনলোড করুন

দৈনিক ওয়ার্কআউট, স্বল্পমেয়াদী ব্যায়ামের জন্য আদর্শ

এই অ্যাপ্লিকেশনটি সংক্ষিপ্ত প্রশিক্ষণ সেশনের উপর ব্যায়ামের ক্যাটালগ তৈরি করে। উদাহরণস্বরূপ, 5 থেকে 10 মিনিটের মধ্যে পৃথক শরীরের অঙ্গ, 10 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে সম্পূর্ণ শরীর এবং আরও অনেক কিছু। মোট, অ্যাপ্লিকেশনটিতে ব্যায়ামের ধরন অনুসারে 100 টিরও বেশি ওয়ার্কআউট রয়েছেপুরুষ, মহিলা, যুবক, লোকেদের চলাফেরা কমে গেছে...

অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ ডাউনলোড করুন

বাড়িতে ব্যায়াম, ছোট ব্যায়াম করার আরেকটি অ্যাপ্লিকেশন

নাম সত্ত্বেও, লিপ ফিটনেস গ্রুপ দ্বারা তৈরি অ্যাপটির সাথে অ্যাপটির কোনো সম্পর্ক নেই। পূর্ববর্তী সরঞ্জামের মতো, বাড়িতে ব্যায়ামগুলি স্বল্প সময়ের ব্যায়াম এবং সামান্য খেলাধুলার সরঞ্জামগুলির সাথে মনোনিবেশ করা হয়। 7 মিনিটে পূর্ণ শরীর, 5 মিনিটে পেটের টোনিং, 7 মিনিটে হাতের শক্তি… একটি ভয়েস গাইড অন্তর্ভুক্ত করার পাশাপাশি, এতে ডায়েটের জন্য একটি নির্দিষ্ট বিভাগ রয়েছে, পাশাপাশি একটি ক্যালেন্ডার যা ব্যায়াম এবং ওজনের ইতিহাস হিসেবে কাজ করে।

অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ ডাউনলোড করুন

5টি অ্যাপ্লিকেশন যা না বুঝেই খেলাধুলা করতে পারে