হোয়াটসঅ্যাপ এবং অন্যান্য অ্যাপে আমরা প্রতিদিন কত সময় ব্যয় করি তা কীভাবে জানবেন

আমরা মোবাইল ফোনের সামনে অনেক বেশি সময় ব্যয় করি যদিও… কে ঠিক করে কতটা 'খুব বেশি' আর কতটা 'যথেষ্ট'? নিশ্চিতভাবেই আমরা 'ব্যবহার' এবং 'অপব্যবহার' এর মধ্যে একটি রেখা আঁকতে পারি যখন আমরা মোবাইল ফোনের বাইরে যেতে পারি না এমনকি যখন আমরা এমন কার্যক্রম পরিচালনা করি যেখানে এটি উপস্থিত হওয়া উচিত নয়। আপনি যদি ইনস্টাগ্রাম বিজ্ঞপ্তিগুলি না দেখে খেতে না পারেন, যদি আপনি খেলাধুলা করার সময় আপনার ফেসবুক ওয়াল আপডেট করছেন, যদি আপনি বন্ধুদের সাথে মিটিংয়ে থাকেন এবং উপস্থিত নেই এমন কারো সাথে হোয়াটসঅ্যাপে কথা বলেন... হয়তো আপনার আসক্তির সমস্যা আছে।

আমাদের সমস্যার প্রথম সমাধান হল আমরা বুঝতে পারি যে সেগুলি আমাদের আছে এবং মোবাইল ফোনের প্রতি আসক্তিও এর ব্যতিক্রম নয়। আপনি যদি ইতিমধ্যেই সেই মুহুর্তে থাকেন, তবে এটি এড়াতে আপনাকে সাহায্য করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে এবং তাদের মধ্যে একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে ঘটে, বিরোধিতা করে। কীভাবে, সঠিকভাবে, একটি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে আরও শান্তভাবে ব্যবহার করতে সাহায্য করতে পারে? ঠিক আছে, একটি দিয়ে যা আপনাকে স্পষ্টভাবে বলে, আপনি আপনার মোবাইল কতটা ব্যবহার করেন এবং প্রতিটি অ্যাপ্লিকেশন কতক্ষণ স্থায়ী হয়। ফলাফলগুলি এতটাই প্রকাশক হতে পারে যে তারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে৷

অ্যাকশনড্যাশ ব্যবহার করে দেখুন এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে আপনার ফোন ব্যবহার করুন

আমরা যে অ্যাপ্লিকেশনটির কথা বলছি তার নাম 'ActionDash' এবং এটি সমস্ত টার্মিনালে একটি Android 9 Pie ফাংশন নিয়ে আসে যা Google Pixel-এর জন্য এক্সক্লুসিভ ডিজিটাল ওয়েলবিং বা স্প্যানিশ ভাষায় 'ডিজিটাল ওয়েলবিং' নামে পরিচিত৷এই অ্যাপ্লিকেশনটির জন্য ধন্যবাদ আমরা আমাদের ফোনে যে ব্যবহারের পরিসংখ্যান দিই তা জানতে সক্ষম হব যেখানে সমস্যাটি মোকাবেলা করতে হবে। অ্যাপ্লিকেশনটি বিজ্ঞাপন সহ বিনামূল্যে (যদিও এটিতে প্রিমিয়াম বৈশিষ্ট্য রয়েছে) এবং এটির ডাউনলোড ফাইলের ওজন মাত্র 5 এমবি তাই আপনি যখনই চান তখনই ডাউনলোড করতে পারেন আপনার মোবাইল ডেটা বেশি কষ্ট না করে।

আবেদন খোলার এবং কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় অনুমতি দেওয়ার সময় আমরা একটি সব অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা গঠিত একটি বৃত্ত দেখতে পাব যা আমরা ব্যবহার করেছি . প্রতিটি অ্যাপ্লিকেশানে বৃত্তের একটি সেগমেন্ট থাকবে যা আমরা যে সময়টি ব্যবহার করছি সেই অনুযায়ী নির্ধারিত হবে। প্রতিটি অ্যাপ্লিকেশন সনাক্ত করা খুব সহজ কারণ সেগমেন্টের সাথে একটি রঙ এবং এর সংশ্লিষ্ট আইকন রয়েছে৷ আমরা যদি প্রতিটি অ্যাপ্লিকেশনের ব্যবহার আরও বিস্তারিতভাবে দেখতে চাই, আমরা তার আইকনে ক্লিক করব।

আজ আমি আমার ফোন কতবার আনলক করেছি?

অ্যাপ্লিকেশন স্ক্রিনে আমরা সপ্তাহের দিন এবং মিনিট যেটি আমরা ব্যবহার করছি তার সাথে সম্পর্কিত একটি গ্রাফ দেখতে পাব। এছাড়াও, আরেকটি গ্রাফ যেখানে আমরা মনোযোগ সহকারে দেখতে পারি, প্রতিবার প্রবেশ করার সময় আমরা অ্যাপ্লিকেশনটিতে কতটা সময় ব্যয় করেছি (যদি 1 মিনিটের কম 2টি সেশন থাকে, 2টির বেশি 3টি সেশন থাকে, ইত্যাদি)। আমরা প্রতিদিন বা ঘণ্টায় রেকর্ড দেখতে পারি।

প্রধান স্ক্রিনে, অ্যাপ্লিকেশনের বৃত্ত দেখার পাশাপাশি, আমরা সাপ্তাহিক এবং দৈনিক উভয় ক্ষেত্রেই কতবার টার্মিনাল আনলক করেছি তাও দেখতে পারি। এছাড়াও, আমাদের কাছে অন্যান্য স্ক্রীন রয়েছে যা আমরা অ্যাপ্লিকেশনের শীর্ষে নির্বাচন করতে পারি, যেমন আমরা যে অ্যাপ্লিকেশনগুলি সবচেয়ে বেশি এবং সময় ব্যবহার করেছি তা দেখতে সক্ষম হওয়া, আমরা কতটি বিজ্ঞপ্তি পেয়েছিসারা সপ্তাহ জুড়ে বা আমরা টার্মিনালটি আনলক করেছি এমন সমস্ত অনুষ্ঠান সহ একটি বিশদ গ্রাফ।আমরা সমস্ত পরিসংখ্যান ঘন্টা বা দিনে রাখতে পারি।

সংক্ষেপে, অ্যাকশনড্যাশ একটি খুব দরকারী অ্যাপ্লিকেশন যা জানার জন্য আমরা কীভাবে আমাদের মোবাইলের সাথে সময় নষ্ট করি এবং যদি আমাদের আবেদন করতে হয় একটি 'ডিটক্স নিরাময়'।