Google Fit

মোবাইল ফোনে আরও অনেক বেশি স্বাস্থ্য এবং শারীরিক কার্যকলাপ পর্যবেক্ষণ অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে। যদিও তাদের প্রায় সকলেরই অনেক বৈশিষ্ট্য মিল রয়েছে, তবে প্রতিটি অ্যাপ তার নিজস্ব বিশদ বিবরণের জন্য আলাদা যা একে অন্যদের থেকে আলাদা করে।

এই নিবন্ধে আমরা অ্যান্ড্রয়েডে সর্বাধিক ব্যবহৃত তিনটি স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন বিশ্লেষণ এবং তুলনা করতে যাচ্ছি। আমরা Google Fit, Samsung S He alth, এবং LG He alth এর বৈশিষ্ট্য এবং ফাংশনগুলি দেখে নেব তাদের পার্থক্যগুলি চিহ্নিত করতে এবং কোনটি সেরা তা সিদ্ধান্ত নিতে আপনাকে সাহায্য করতে আপনার প্রয়োজনের জন্য

এলজি স্বাস্থ্য হাঁটার লক্ষ্য

টার্গেট জাম্প এলজি হেলথ

এলজি হেলথ ওয়াটার টার্গেট

ঘুম ট্র্যাকিং এস স্বাস্থ্য

এস স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জ

স্বাস্থ্য অ্যাপ

Google Fit, Google এর নিজস্ব স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন

Google Fit হল একটি স্বাস্থ্য অ্যাপ যা অনেক আকর্ষণীয় নতুন বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত করার জন্য সময়ের সাথে সাথে অনেক বিবর্তিত হয়েছে। এর প্রধান সুবিধা হল আপনার Google অ্যাকাউন্টের সাথে সরাসরি ডেটা সিঙ্ক্রোনাইজ করে, তাই আলাদাভাবে কোনো রেজিস্ট্রেশন বা ম্যানুয়াল ব্যাকআপ করার প্রয়োজন নেই।

Google Fit বিশ্লেষণ করে GPS এবং অন্যান্য সংযুক্ত পরিষেবা থেকে প্রাপ্ত তথ্য অ্যাক্টিভিটি ডেটা সঞ্চয় করতে: পদক্ষেপ, দূরত্ব ভ্রমণ, কার্যকলাপ সাইক্লিং বা হাঁটা, ক্যালোরি বার্ন, ইত্যাদি।

অনেক ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাকিং পরিষেবা Google Fit এর সাথে সংযোগ করতে পারে৷ এর মধ্যে রয়েছে Strava, Nike+ Run Club, MapMyFitness, Runtastic বা Daily Yoga।

Google Fit এর সাথে আমাদের যে প্রথম পদক্ষেপটি নিতে হবে তা হল আমাদের ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য লক্ষ্য মূল স্ক্রীন থেকে সেট করা। এটি হতে পারে প্রতিদিন একটি ন্যূনতম দূরত্ব কভার করা, ন্যূনতম ক্যালোরি পোড়ানো বা ন্যূনতম পরিমাণ প্রশিক্ষণের সময় ব্যয় করা।

আমরা অত্যন্ত বৈচিত্র্যময় শৃঙ্খলার সাথে সম্পর্কিত উদ্দেশ্যগুলিও নির্বাচন করতে পারি: মৌলিক বিষয়গুলি (হাঁটা, দৌড়ানো বা বাইক চালানো) থেকে বক্সিং পর্যন্ত, হ্যান্ডবল, কেটলবেল, স্পিনিং বা যোগব্যায়াম।

Google ফিট সেটিংসে আমরা কোন প্যারামিটার কনফিগার করতে পারি

• পছন্দের কার্যকলাপ: এখানে আমরা আমাদের সবচেয়ে পছন্দের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের আমাদের ব্যক্তিগতকৃত তালিকা তৈরি করতে পারি। আপনি রং এবং সেগুলি যে ক্রমে প্রদর্শিত হবে তা পরিবর্তন করতে পারেন৷
• প্রাথমিক তথ্য: ক্যালোরি পোড়ার বিষয়ে সবচেয়ে সঠিক গণনা সম্ভব করার জন্য এই তথ্যটি Google Fit-এর জন্য প্রয়োজনীয়৷ আমাদের লিঙ্গ, উচ্চতা এবং বর্তমান ওজন লিখতে হবে।
• ইউনিট: এই বিভাগটি আপনাকে প্রতিটি প্যারামিটারের জন্য পরিমাপের একক কনফিগার করতে দেয় (উদাহরণস্বরূপ, যদি আমরা কিলোমিটার বা মাইলে দূরত্ব পরিমাপ করতে চাই)।
• Google ফিট ডেটা: এই সমস্ত সুইচগুলি সক্রিয় করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে যাতে অ্যাপ্লিকেশনটিতে যতটা সম্ভব তথ্য থাকে৷এখানে আমরা Google-কে স্বয়ংক্রিয়ভাবে কার্যকলাপ সনাক্ত করতে, অন্যান্য অ্যাপের ডেটার সাথে সিঙ্ক করতে এবং ফোন সেন্সর থেকে তথ্য সঞ্চয় করার জন্য অনুমোদন করি (উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার স্মার্টফোনে হার্ট রেট মনিটর থাকে)।
• সেটিংস মেনুতে আপনি নোটিফিকেশন এবং ভয়েস প্রম্পট প্রশিক্ষণের সময় কনফিগার করতে পারেন।

S He alth, স্যামসাং দ্বারা তৈরি স্বাস্থ্য অ্যাপ

এই পরিষেবাটি নিখুঁতভাবে কাজ করে হাই-এন্ড স্যামসাং স্মার্টফোন এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার সেন্সর থেকে এবং আপনার হাতের কব্জি এবং ঘড়ির ব্র্যান্ডের স্মার্ট ফোন থেকে তথ্য একত্রিত করে .

S He alth অন্যান্য ব্র্যান্ডের ফোনের সাথেও ব্যবহার করা যেতে পারে, যদিও এটি ব্যবহার করার জন্য আপনাকে একটি Samsung অ্যাকাউন্ট তৈরি করতে হবে।

প্রথম ধাপ, Google ফিটের মতো, আমরা যে লক্ষ্য অর্জন করতে চাই তা প্রতিষ্ঠা করা। এটি করার জন্য, S He alth আমাদেরকে প্রোফাইলটি সম্পূর্ণ করতে বলবে জন্মতারিখ, স্বাভাবিক কার্যকলাপের স্তর ইত্যাদি সহ। আমরা প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের একটি চ্যালেঞ্জ সেট করতে পারি (উদাহরণস্বরূপ, 60), বা প্রতিদিন বার্ন করার জন্য ন্যূনতম সংখ্যক ক্যালোরি।

এস হেলথের উদ্দেশ্যগুলির সবচেয়ে আকর্ষণীয় বিবরণগুলির মধ্যে একটি হল যে আমরা শীঘ্র ঘুমাতে যাওয়ার চ্যালেঞ্জগুলিও সেট করতে পারি এবং নম্বরটি পূরণ করতে কত ঘন্টা ঘুম দরকার।

এই অর্থে, অ্যাপ্লিকেশনটি Google ফিটের চেয়ে অনেক বেশি সম্পূর্ণ, কারণ এটি স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্ত তথ্যকে একীভূত করে: হাইড্রেশন মাত্রা, কার্যকলাপের মিনিট, খাবার, ঘুম ট্র্যাকিং, ইত্যাদিউপরন্তু, যদি আমাদের কাছে এই প্যারামিটারগুলি পরিমাপ করতে সক্ষম এমন একটি যন্ত্র থাকে, তাহলে আমরা গ্লুকোজের মাত্রা এবং রক্তচাপও ট্র্যাক করতে পারি।

এস হেলথ দিয়ে আমরা যা কিছু করতে পারি

• খাওয়া খাবার লিখুন এবং ক্ষয়প্রাপ্ত এবং পোড়া ক্যালোরি বিশ্লেষণ করুন।
• করুন শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাক করুন (হাঁটা, দৌড়, বাইক, হাইক ইত্যাদি)।
• মোবাইলের হার্ট রেট এবং অ্যাক্টিভিটি সেন্সর থেকে তথ্য সিঙ্ক্রোনাইজ করুন বা স্যামসাং স্মার্টওয়াচ এবং ব্রেসলেট।
• আপনার পানি এবং ক্যাফেইন গ্রহণ করুন দিনে পরীক্ষা করুন।
• সেট বন্ধুদের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা এবং প্রতিযোগিতা।
• একটি বড় সংখ্যক স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপস দিয়ে ডেটা সিঙ্ক্রোনাইজ করুন।

এলজি হেলথ, প্রধান ক্রিয়াকলাপ ট্র্যাক রাখার জন্য একটি মৌলিক অ্যাপ্লিকেশন

LG-এর হেলথ অ্যাপ রিয়েল টাইমে মনিটর এবং GPS হাঁটা, দৌড়, স্কেটিং, হাইকিং এবং বাইক নিয়ে ঘুরতে পারবেন।

এলজি হেলথের সাথে আমরা প্রতিদিনের পদক্ষেপ এবং জল খাওয়ার লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারি। এবং আমাদের আছে আকৃতি পেতে এবং ওজনে পৌঁছাতে যা আমরা আমাদের লক্ষ্য হিসেবে নির্ধারণ করেছি। চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে আমরা পাই: দ্রুত হাঁটা, দৌড়ানো, সাইকেল চালানো, পানীয় জল এবং দড়ি লাফানো।

সংযোগের পরিপ্রেক্ষিতে, LG He alth হল যেটি সবচেয়ে কম সম্ভাবনা অফার করে, যেহেতু এটি শুধুমাত্র Google Fit-এর সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করা যায়৷

উপসংহার

এই সমস্ত তথ্য বিশ্লেষণ করলে এটা স্পষ্ট যে সবচেয়ে ব্যাপক স্বাস্থ্য অ্যাপ হল স্যামসাংয়ের এস হেলথ। এটি শুধুমাত্র মৌলিক পরামিতি (দূরত্ব, ক্যালোরি, ইত্যাদি) রেকর্ড করে না বরং প্রচুর সংখ্যক অ্যাপ্লিকেশনের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করে এবং স্বাস্থ্যের জন্য সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ মান রেকর্ড করে: ঘুমের ঘন্টা, হাইড্রেশন ইত্যাদি।

অন্যদিকে, Google Fit স্বয়ংক্রিয়ভাবে সিঙ্ক্রোনাইজ করার সুবিধা প্রদান করে সাইন করার প্রয়োজন ছাড়াই আপনার সমস্ত ডেটা আপনার Google অ্যাকাউন্টের সাথে একটি নতুন পরিষেবাতে। এছাড়াও, ব্যাকআপ কপিগুলি ক্রমাগত সংরক্ষিত এবং আপডেট করা হয়৷