কিভাবে আপনার মোবাইল বা ঘড়ি দিয়ে আপনার ক্রীড়া প্রশিক্ষণ পরিমাপ করবেন

স্বাস্থ্য এবং প্রযুক্তি অবশ্যই একে অপরের হাত দিয়েছেন smartwatches এবং অন্যান্য পরিধানযোগ্য বা পরিধানযোগ্য ডিভাইস যেমন কোয়ান্টিফাইং ব্রেসলেট অবশ্যই, এই সমস্ত প্রযুক্তি আগে থেকেই সেন্সর সহ মোবাইল ফোনে উপস্থিত ছিল GPS ব্যবহারকারীকে সনাক্ত করতে এবং গতি বা দিকনির্দেশের মতো ডেটা এবং অন্যান্য সমস্যাগুলি খুঁজে বের করুন যা একটি ব্যায়াম বা খেলাধুলার অনুশীলনের ক্যালোরি খরচ গণনা করতে সাহায্য করেকিন্তু এই সমস্ত ব্যায়াম কিভাবে পরিমাপ করা যায়? এবং সবচেয়ে বড় কথা কীভাবে একটি নিরাপদ রেকর্ড রেখে বিবর্তন বা পরিকল্পনা অনুসরণ করেছেন? এখন Google এই দুটি প্রশ্নের দ্রুত উত্তর প্রদান করে: Google Fit

এটি Google থেকে সমস্ত কার্যকলাপ এবং ওয়ার্কআউট রেকর্ড করে তৈরি করা অ্যাপ্লিকেশন ক্রীড়া ব্যবহারকারী। অবশ্যই, এখন অবধি, এটি শুধুমাত্র একটি নোটবুক হিসেবে লিখেছিল এই প্রশ্নগুলি, বাস্তবিকই তাদের সময় উপযোগী এবং সক্ষম না হয়েও নিজস্ব প্রশিক্ষণ সেশন, অন্যান্য স্পোর্টস অ্যাপ্লিকেশনে উপস্থিত অনেক সমস্যা মিস করা ছাড়াও তবে, তারা কাজে নেমে পড়েছেন এবং একটি সম্পূর্ণ ব্যায়াম এবং পোস্ট ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করেছে তাদের সর্বশেষ আপডেট

সুতরাং, আপনাকে যা করতে হবে তা হল Google Fit এর নতুন সংস্করণ এতে অন্তর্ভুক্ত বিভিন্ন নতুন বৈশিষ্ট্য উপভোগ করতে। প্রথমটি হল ব্যায়ামের সময় রেকর্ডিং এইভাবে ব্যবহারকারী তাদের মোবাইল ফোন বা Android Wear স্মার্ট ঘড়ি ব্যবহার করতে পারবেন পরিমাপ করতে গতি দৌড়, হাঁটা বা সাইকেল চালানোর উচ্চতা যে ভূখণ্ডের মধ্য দিয়ে এটি চলে, সময় বিনিয়োগ করা, ধাপ এবং দূরত্ব চলে এবং ওয়ার্কআউটের চারপাশে একটি আনুমানিক ক্যালোরি বার্ন কাউন্ট জেনারেট করুন। এই সবই বাস্তব সময়ে, অনুশীলনের সময়, এবং শুধুমাত্র প্রশিক্ষণের শেষে ডেটা সংগ্রহ করা নয় যেমনটি আপডেটের আগে হয়েছিল।

এটি বিশেষ করে কার্ডিওভাসকুলার ওয়ার্কআউট যেমন রেস, হাঁটে বা bici, যার জন্য এই অ্যাপটি ব্যবহার করা যেতে পারেযাইহোক, Google আপনাকে শক্তি ব্যায়াম রেকর্ড করার অনুমতি দিয়ে আরও এক ধাপ এগিয়ে গেছে পুশ-আপস বা স্কোয়াট এটি করতে, হ্যাঁ, আপনার অবশ্যই একটি ঘড়ি থাকতে হবে Android Wear, যেটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে গণনা করে ব্যবহারকারীর পুনরাবৃত্তির সংখ্যা, এবং চূড়ান্ত প্রশিক্ষণের ফলাফলে এটি যোগ করে। এইভাবে, প্রশিক্ষণের কোনো অংশ নষ্ট হয় না, যতক্ষণ না এটি ডিভাইস দ্বারা স্বীকৃত হয়।

শেষ কিন্তু অবশ্যই কম নয়, Google Fit এখন স্বাস্থ্য সম্পর্কিত অন্যান্য ডেটাও সংগ্রহ করে যেমন বিরতি এবং পুষ্টি সংক্রান্ত তথ্য অবশ্যই, এক্ষেত্রে এটি অন্যান্য অ্যাপ্লিকেশন এইভাবে, ঘুম পরিমাপের সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করা প্রয়োজন যেমন Xiaomi আপনার স্মার্ট ব্রেসলেট সহ, অথবা MyFitnessPal আপনার সমস্ত ডায়েট এবং ক্যালোরি গ্রহণ রেকর্ড করতে অ্যাপ্লিকেশন৷এই টুলগুলিকে Google Fit এর সাথে লিঙ্ক করে, এটি সমস্ত তথ্য সংগ্রহ করে এবং ডেটা প্রদর্শনের জন্য চার্ট তৈরি করেযা জানতে সাহায্য করে ব্যবহারকারীর স্বাস্থ্য এবং তাদের সম্পূর্ণ খেলাধুলার অনুশীলন, এইভাবে বিভিন্ন দিক থেকে উন্নতি করতে বা তাদের অবস্থা জানতে সক্ষম হয়।

Google Fit এখন বিনামূল্যে পাওয়া যাচ্ছে এর জন্য Android এর মাধ্যমে Google Play.