রান্টাস্টিক লেগ প্রশিক্ষক
একটি চূড়ান্ত বিকিনি অপারেশন শুরু করতে দেরি হতে পারে, কিন্তু এ প্রবেশ করতে দেরি হয় না আকৃতি স্পর্শ করুন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অভ্যাস এবং একটি সুন্দর শরীর অর্জন করুন যা সাথে থাকে। এই কারণেই Runtastic কোম্পানিটি বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে সবচেয়ে খেলাধুলাপ্রিয় মোবাইল ব্যবহারকারীদের চাহিদা মেটানোর উপায় তৈরি করে চলেছে। একটি সুন্দর এবং টোনড পাছা পেতে তার টুলের পরে, সে এখন চালু করেছে লেগ প্রশিক্ষকবাকীপায়ের পেশী বিকাশ করতে
এটি লোয়ার বডি অর্থাৎ ফর্ম পায়ের উপর ফোকাস করে শরীর শরীরের সবচেয়ে বড় পেশী গ্রুপ এবং যার সাহায্যে ওজন কমানো সম্ভব ওজন কমানোর পাশাপাশি শারীরিক গঠন ও স্বর উন্নত করা সব এটি ব্যায়ামের সাথে যা, বাকি Runtastic টুলের মতো, ব্যবহারকারীকে শেখাতে এবং অনুপ্রাণিত করার জন্য তাদের নিজস্ব ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক রয়েছে। এবং এই অ্যাপ্লিকেশনটি নতুন ব্যবহারকারীদের জন্য বা যারা ইতিমধ্যে ফিটনেস বিশ্ব আয়ত্ত করেছেন তাদের জন্য বিভিন্ন স্তর উপস্থাপন করে এবং সহায়তার প্রয়োজন বা গ্লুটিয়াস, কোয়াড্রিসেপ, বাছুর এবং পায়ের অন্যান্য পেশী।
এটি ৫০টিরও বেশি শক্তি-কেন্দ্রিক সব ধরনের পায়ের ব্যায়ামের একটি সংগ্রহস্কোয়াট, ব্রিজ, কিক, এলিভেশন”¦ একটি সম্পূর্ণ সংগ্রহ যা যেকোনও মানুষের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য হতে বিভিন্ন স্তরে বিভক্ত। ইতিমধ্যেই পূর্বনির্ধারিত ওয়ার্কআউটগুলি যেমন সাত মিনিটের দ্রুত ব্যায়াম বা অন্যান্য Pilates খুঁজে বের করেবা লুডেন কৌশল, তবে প্রতিটি ব্যবহারকারীর চাহিদা এবং ইচ্ছা অনুযায়ী ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা তৈরি করতে সক্ষম। যথারীতি Runtastic এর অ্যাপ্লিকেশন সহ।
অপারেশনটি সহজ, একটি ব্যবহারকারী অ্যাকাউন্ট প্রবেশ করতে হবে অথবা শুরুতে এটি তৈরি করতে হবে এবং বিভিন্ন শারীরিক অবস্থা নির্দিষ্ট করুন যা একটি প্রাথমিক পরিকল্পনা তৈরি করতে সাহায্য করে। টোনিং আপ বা ওজন কমানোর মতো বিভিন্ন উদ্দেশ্য নিয়ে এই সব। এই মুহূর্ত থেকে পূর্বনির্ধারিত পরিকল্পনা দ্বারা পরিচালিত হওয়া এবং Angie, মনিটর ভার্চুয়াল দ্বারা প্রস্তাবিত সেশনগুলি পরিচালনা করা সম্ভব যা প্রতিটি প্রশিক্ষণ সেশনে ব্যবহারকারীর সাথে থাকে।একটি অবতার আকারে একটি সমর্থন যা প্রতিটি প্রশিক্ষণ কীভাবে সঠিকভাবে সম্পাদন করতে হয় তা বুঝতে সহায়তা করে। এই সব বাস্তববাদী অ্যানিমেশন এবং হাই ডেফিনেশনে যা প্রতিটি মুভমেন্ট এবং এটি চালানোর উপায় দেখায় যাতে এটি কার্যকর হয় এবং ব্যবহারকারী আহত না হয়।
আমাদের এই সমস্ত প্রেরণামূলক এবং সামাজিক সমর্থনের দৃষ্টিশক্তি হারানো উচিত নয় Runtastic এবং এটি হল যে এটি রয়েছে অর্জন এবং মিশন অর্জন করতে হবে এবং প্রতিটি প্রশিক্ষণ সেশনের পরে সোশ্যাল মিডিয়াতে শেয়ার করা যেতে পারে। নিজেকে অনুপ্রাণিত করার একটি ভাল উপায় এবং সামাজিক নেটওয়ার্ক একটি ভাল ফলাফলের মুখে।
সংক্ষেপে, একটি ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন যা নীচের শরীরের উপর ফোকাস করে যারা তাদের পায়ের শারীরিক আকৃতিতে বিশেষ মনোযোগ দিতে চান। যাইহোক, এটি একটি খুব সীমিত ফ্রি অ্যাপ্লিকেশন, যা আপনাকে শুধুমাত্র কিছু ব্যায়াম উপভোগ করতে দেয় যদি আপনি এটির জন্য অর্থ প্রদান করতে না চান, প্রয়োজনীয় আরো ব্যায়াম এবং পরিকল্পনা কিনুন আপনি লেভেলে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে।Runtastic Leg Trainer অ্যাপটি এখন Android এবং উভয়ের জন্য উপলব্ধ iOSGoogle Play এবং অ্যাপ স্টোর। এটিতে Apple Watch এর একটি সংস্করণও রয়েছে যার সাথে স্মার্ট ঘড়ি থেকে পুনরাবৃত্তি এবং ওয়ার্কআউটগুলি অনুসরণ করা যায়৷
