রান্টাস্টিক বাট প্রশিক্ষক

বড় বাট এবং বুলিং আবার ফ্যাশনে ফিরে এসেছে। শিল্পীদের কাছে কিছু ঋণী যেমন নিকি মিনাজ এবং তার একক ভিডিও ক্লিপ Anaconda, অথবা সেলিব্রেটি সমান শ্রেষ্ঠত্বের জন্য, Kim Kardashian, যিনি তার ট্যাম্বোরিন এবং শ্যাম্পেনের বোতলের কিছু ছবি দিয়ে ইন্টারনেটে বিপ্লব ঘটিয়েছেন। মোদ্দা কথা হল, আপনি যদি সার্জনের কাছে যেতে না চান, তাহলে বিকল্প হল নিতম্বকে শক্তিশালী করার জন্য শারীরিক ব্যায়াম করা, এমন কিছু যা নতুন অ্যাপ্লিকেশন। সাহায্য করতে চায় Runtastic, মানবদেহের এই নতুন প্রশংসিত অংশটির জন্য সঠিকভাবে উদ্দেশ্য: নিতম্ব

এটি Runtastic বাট প্রশিক্ষক, এবং, সম্ভবত বড় বাটদের জন্য ক্রমবর্ধমান খ্যাতি ব্যবহার করে, এটি অনুশীলন করতে চায় গ্লুটিয়াল পেশী যেকোন ব্যবহারকারীর জন্য সহজ ব্যায়ামের মাধ্যমে যারা এটি চান। এবং এটি হল যে এটি একটি ট্রু পকেট মনিটর হিসেবে কাজ করে এই এলাকায় যে কোন জায়গায় কাজ করতে সক্ষম হতে ব্যায়াম এবং প্রশিক্ষণ সিরিজ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে এবং ফলস্বরূপ, শরীরের এই অংশের আকৃতি। এর অন্য একটি টুলের সাথে যা ঘটে তার অনুরূপ কিছু, পেটের অংশে ফোকাস করা

শুধু অ্যাপটি ডাউনলোড করুন, একটি ব্যবহারকারী অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন এবং একটি পরিকল্পনা চয়ন করুন এই পেশীগুলিকে সংজ্ঞায়িত করার জন্য প্রশিক্ষণ। এর জন্য রয়েছে ৫০টিরও বেশি বিভিন্ন ব্যায়াম, যার মধ্যে বিভিন্ন অসুবিধার অবস্থা উন্নত ব্যবহারকারী বা কম খেলাধুলাপ্রি়ভাল জিনিস হল Runtastic বাট প্রশিক্ষক আপনাকে কাস্টম অ্যাকশন প্ল্যান স্থাপন করতে দেয়, সেগুলো বেছে নিয়ে ব্যায়াম যা আরো টোন এবং ভলিউম পেতে, বা এটি কমাতে হিপস এইভাবে, প্রতিদিনের পরিকল্পনা তৈরি করতে বিভিন্ন সিরিজ বেছে নেওয়া সম্ভব।

কিন্তু শুধু তাই নয়। এই অ্যাপ্লিকেশানটিতে রয়েছে পূর্বনির্ধারিত ব্যায়ামের সেট, এর মধ্যে কিছু বৈজ্ঞানিক গবেষণায় ফোকাস করে যা ব্যায়াম প্রশিক্ষণ উচ্চ তীব্রতার কার্যকারিতার কথা বলে। অল্প সময়ের মধ্যে তাদের মধ্যে একটি হল সাত মিনিটের টেবিল খুব কম সময়। কিন্তু স্ট্রেংথেন এবং টোন, ব্যালেন্স উন্নত করুন ইত্যাদি

ভাল বিষয় হল এই অ্যাপ্লিকেশনটিতে রয়েছে একটি অবতার বা ভার্চুয়াল মনিটর যা পুরো প্রশিক্ষণ জুড়ে ব্যবহারকারীকে গাইড করে।এইভাবে যেকোনো নতুন ব্যায়াম শেখা সহজ হয় হাই ডেফিনিশন ভিডিও এর ব্যাখ্যা দেখে। অথবা, আপনি যদি পছন্দ করেন, টার্মিনাল স্ক্রীনের দিকে না তাকিয়ে এবং প্রতিটি পুনরাবৃত্তি এবং ব্যায়াম চিহ্নিত না করে অডিও এ প্রশিক্ষণটি অনুসরণ করুন।

খারাপ দিকটি হল অ্যাপটি ফ্রি হলেও, আপনাকে অধিকাংশ ক্রয় করতে হবে ব্যায়াম এবং প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা যা এটি অফার করে। আলাদা খরচ যা বেশি Advanced ব্যবহারকারীদের মুখোমুখি হতে হবে যদি তারা কঠোর অনুশীলন করতে চায় বা নতুনদের জন্য প্রাথমিক স্তরের চেয়ে বেশি দক্ষতা বিকাশ করতে চায় যার সাথে অ্যাপ্লিকেশনটি মানসম্মত হয়।

সংক্ষেপে, এমন একটি অ্যাপ যা ব্যবহারকারীকে কিম কারদাশিয়ানের গাধা (বিশেষ করে যেহেতু এই অ্যাপটি পায় না কসমেটিক সার্জারি), কিন্তু এটি ব্যবহারকারীদেরকে সাহায্য করতে পারে টোন এবং সংজ্ঞায়িত করতে ব্যায়াম সিরিজ।Runtastic বাট ট্রেনার অ্যাপটি Android এবং এর জন্য তৈরি করা হয়েছে iOS, এবং Google Play এবং অ্যাপ স্টোর এর মাধ্যমে বিনামূল্যে ডাউনলোড করা যাবে বৈশিষ্ট্য অ্যাপ-এর মধ্যে কেনাকাটা আরও ভিডিও এবং ওয়ার্কআউট কেনার জন্য।